Archive for april 2016

Bob Potton verzorgt Seminar bij Taekwon-do School Dekker

_DSC0090 _DSC0092 2016-04-13 05.50.10 2016-04-13 05.50.25 2016-04-13 05.52.20 2016-04-13 05.53.15 2016-04-13 05.53.19 2016-04-13 05.53.51 2016-04-14 19.02.50 Schermafbeelding 2016-04-15 om 15.42.54 Schermafbeelding 2016-04-15 om 15.49.22 Schermafbeelding 2016-04-15 om 15.58.48 Schermafbeelding 2016-04-15 om 15.59.52 Schermafbeelding 2016-04-15 om 16.01.58 Schermafbeelding 2016-04-15 om 16.05.34

Afgelopen week verzorgde Bob Potton, oud-international professioneel tafeltennisspeler, personal performance coach en NLP Master, een seminar op het gebied van personal performance bij Taekwon-do School Dekker.

Bob werkt met facetten uit het Hypnotherapie en NLP en past dit toe bij Topsporters uit heel Europa.

Bob Potton en Sabum Ad Dekker hebben al vaker samengewerkt en nu was het de beurt aan de Junior en Senior-leden van TS.Dekker om eens nader kennis te maken van het bewuste en onderbewuste in Topsport.

Bob liet alle leden kennismaken met de 4 kernzaken die bij alle (Top) sporters aan bod komen. De belangrijkste pijlers in de sport zijn de onderdelen, Techniek,Tactiek, Fysiek en Mentaal.
Na enkele fysieke oefeningen gedaan te hebben, was het tijd voor ons om eens beter kennis te maken met het onderbewustzijn. Zaken als concentratieoefeningen en ademhalingsoefeningen werden behandeld en getraind. Je leren afzonderen/afsluiten van zaken die om je heen gebeuren was i van de onderdelen die werden behandeld.

Hierna werd er overgegaan naar het onderdeel Sport-Hypnose en wat dit voor je kan betekenen. De leden werden door Bob allemaal in een diepere trance gebracht waardoor zij dingen konden doen, die ze normaal niet zouden kunnen. Zie bijgevoegde video en foto’s. 1 van die zaken was om het lichaam zo aan te spannen dat het zo hard werd als een plank.

Sabum Ad, werd op 2 stoelen gelegd en Layton Canaan werd als een plank stokstijf opgetild boven het hoofd van Bob Potton. Bij Atmane Qoubanne, werd een junior lid opgetild en deze moest op de buik / lichaam van Atmane gaan staan, terwijl Atmane onder Hypnose in de lucht werd gehouden. op Ook werden mensen uitgenodigd om te zwaaien naar omstanders en het koud en warm te hebben, terwijl ze onder Hypnose waren.

Sporthypnose is voor iedereen toegankelijk en leert je om nog meer zelfvertrouwen te krijgen. Tevens leer je, om jezelf zowel Mentaal en Fysiek nog beter voor te bereiden op een belangrijke Sportwedstrijd / Sportevenement.

De Sport-Hypnose-sessie was voor iedereen van TS.Dekker dan ook een geweldige ervaring. De Seminar werd onder een luid applaus afgesloten en men kijkt alweer uit naar een vervolgsessie in de toekomst.

Taekwon,

Sabum Ad Dekker en Bob Potton

Voor meer info:

tsdekker@googlemail.com

Lees verder ›

Teamwork.

Vanochtend stond de (wedstrijd) training in het teken van samenwerken als team.

Taekwon-do wordt gezien als een sport waarbij je als individu behoorlijk aan je zelfontwikkeling dient te werken. Dit is 1 van de misopvattingen die men heeft als het gaat om de individuele sport. Zonder je trainers en teamgenoten, die je steunen, trainen en adviseren ben je als individu nergens. Je ontwikkelt jezelf juist, doordat je oefeningen die je voor gedaan worden, (door anderen) telkens blijft herhalen en deze vervolgens zelf fijn slijpt.

In en tijdens deze herhalingscyclus wordt je bijgestaan door trainers en leden, die al verder zijn in zijn/haar persoonlijke/technische en mentale ontwikkeling.

In de laatste fase ben je vooral met jezelf bezig, om juist datgene wat je aangeleerd is (in al die jaren), een plaats te geven in je bewuste en onbewuste geest. Je reactie vermogen, je techniek, en het moment van de situatie inschatten werkt dan als 1 team samen.

Dit alles wordt bereikt, doordat je al jaren je lichaam en geest traint met zowel anderen als met jezelf. Conclusie: Taekwon-do is een sport waarbij je als individu erg goed moet kunnen samenwerken in een team. Zonder een goed en teamleden kun je als individu nooit de top bereiken. We hebben elkaar altijd nodig.

De oefening van vanochtend was, dat de meisjes/dames een opdracht moesten bedenken voor de jongens/heren en vice versa, waarbij het aspect conditie en uithoudingsvermogen centraal stonden, en dit alles in teamverband.

Na goed en wijs beraad kozen de meiden o.l.v. Jolijn voor een intervaltraining voor de jongens, waarbij men telkens met partner oefeningen most uitvoeren van de ene kant van de Dojo naar de andere kant van de Dojo. Dit alles in een tijdbestek van 5 minuten. De jongens deden erg goed hun best en waren naar 5 minuten helemaal op. Meiden chapeau voor deze goed bedachte en vooral zware fysieke oefeningen.

De heren, bedachten voor de dames, een insanity training die o.l.v. Atmane stond. De dames kregen 5 oefeningen waarbij ze telkens 45 seconde als team aan de slag moesten en tussen iedere ronde kregen ze 15 seconde rus. Ook hier was de tijdsduur 5 minuten. Nou de Damens lieten hun zelf niet kennen en zelfs de allerjongste meiden deden alle oefeningen erg goed mee. Ook de meiden waren helemaal stuk op het einde. Heren jullie waren top.

Terwijl de groepen om en om bezig waren, steunde men elkaar enorm. De meiden stimuleren de jongens en vice versa. Wat een teamwork was dit vanochtend.

Hierna werd er nog hard gewerkt aan de wedstrijdtechnieken en sloten we de ochtend well done en erg tevreden af. Na de training werd de zaal nog even gekuist (Belgisch voor schoonmaken) door Tini, Luuk en Alex, zodat we a.s. Maandag met de Heren van Dekker’s Defense weer tegenaan kunnen.

Hierbij ook nog eventjes het commentaar van onze Penningmeester Alex, die met veel enthousiasme iedereen ook nog een hart onder de riem steekt.

Na een heerlijke training waarin we ook een moment van besef met elkaar gedeeld hebben. Besef is de vriendschappelijke sfeer die bij Tsd aanwezig is. Een sfeer dit ons allemaal tot geweldige prestatie brengt. Dit niet alleen op het gebied van sport maar ook bij Taekwon-do. Onze Dojang is ook weer heerlijk schoon dus mag er weer in gewerkt worden. Thnks Alex.

Met gepaste trots wil ik dan ook spreken over de Taekwon-do familie band die er heerst binnen TS.Dekker en die juist door de leden wordt uitgedragen. Familie wordt je dus niet alleen door een bloedband die je met elkaar hebt, maar juist door de vriendschappen die opgebouwd worden met elkaar. Dan kan en mag je gerust spreken over familie.

Dank voor jullie inzet van vandaag.

Taekwon,

Sabum Ad.

 

2016-04-09 10.47.25 2016-04-09 10.47.36 2016-04-09 10.47.53 2016-04-09 10.48.04 2016-04-09 10.48.18 2016-04-09 10.50.15 2016-04-09 10.50.34 2016-04-09 10.52.47 2016-04-09 10.53.00 2016-04-09 15.28.20 2016-04-09 15.28.35 2016-04-09 15.28.40 IMG-20160409-WA0000 IMG-20160409-WA0001 IMG-20160409-WA0002 IMG-20160409-WA0003 IMG-20160409-WA0004 IMG-20160409-WA0005 IMG-20160409-WA0006

Lees verder ›

Masterclass/Kadertraining door Bob Potton.

De kadertraining van gisteren 5 April werd verzorgt door gasttrainer en vriend Bob Potton.

Bob is niet alleen oud International Tafeltennisspeler, maar ook Master in NLP en Hypnotherapie, Golfleraar en Personal Performance Coach.

Bob verzorgde de les niet alleen voor de kaderleden, maar ook voor alle overige Junioren en Senioren.

Een geweldige training met alle aspecten uit de Topssport. De 4 belangrijkste peilers uit de Topspsort werden behandeld, zoals Techniek, Tactiek, Mentale Mind Setting en Fysieke beheersing.

Hierbij enkele foto’s. De video van o.a. de Hypnose volgt nog.

Volgende week het vervolg van Personal Performance training door Bob Potton

Gr, S.Ad.

2016-04-06 14.27.35

2016-04-06 14.23.06 2016-04-06 14.23.25 2016-04-06 14.23.37 2016-04-06 14.23.59 2016-04-06 14.24.09 2016-04-06 14.24.21 2016-04-06 14.24.32 2016-04-06 14.25.11 2016-04-06 14.25.29 2016-04-06 14.25.52 2016-04-06 14.26.02 2016-04-06 14.26.13 2016-04-06 14.26.31 2016-04-06 14.26.58 2016-04-06 14.28.31 2016-04-06 14.29.38

2016-04-06 06.54.28

Lees verder ›

Puzzelmaten opnieuw gelegd, April 2016

Vanavond met enkele van onze Diehard leden en enkele fanatieke ouders, de puzzelmatten in de Dojo opnieuw gelegd.

Een heel karwei, maar zoals men zegt, vele handen maken licht werk. 👏

Iedereen harstikke bedankt voor zijn/haar hulp. Jullie waren top. 💪

Liefs,

Sabum Ad

foto van Ad Dekker.
foto van Ad Dekker.
foto van Ad Dekker.
foto van Ad Dekker.
2016-04-05 20.37.34 2016-04-05 20.37.44 2016-04-05 20.37.48 2016-04-05 20.37.54 2016-04-05 20.38.05 2016-04-05 21.13.24 2016-04-05 21.13.43 2016-04-05 21.13.58
Lees verder ›

Open Dutch 2 April 2016 Amstelveen

Gisteren 2 April, een super Taekwon-do toernooi / dag gehad.
Om 07.00 uur op pad en om 20.00 uur weer thuis. Het was een lange, maar vooral succesvolle dag voor TS.Dekker.

Met 13 enthousiaste leden op pad en dan maar liefst 10 prijzen mee naar huis nemen mogen nemen is een super resultaat.

Hierbij de prijswinnaars met hun behaalde resultaat.

Bryan Marien Goud sparren
Dinand Verhoeven Goud sparren
Corne Beekmans Zilver sparren
Jolijn van Eijsden Zilver sparren
Areeb Ashraf Zilver sparren
Ravi van de Berk Zilver sparren
Tilia Marouche Brons Sparren
Alexandra Dekker Brons sparren
Romy Raaijmakers Brons Hoogtesprong
Kaleigh Belemans Brons Special Technics

Dank aan de coaches Aaron Dekker en Amy Bressers die het allemaal weer in goede banen hebben geleid. En natuurlijk dank aan Stanley Portier en Jolijn van Eijsden die voor TS.Dekker weer de hele dag gescheidsrechterd hebben op dit evenement.

We vergeten natuurlijk ook de ouders en vrienden niet die de leden keihard mee ondersteunt hebben.

Met trots feliciteer ik namens TS.Dekker iedereen met zijn/haar behaalde resultaat.

Jullie zijn allemaal kanjers.

Taekwon,

Sabum Ad

 

2016-04-03 07.16.30

 

2016-04-02 16.06.472016-04-02 16.07.072016-04-02 16.23.552016-04-02 16.24.402016-04-02 16.58.322016-04-02 17.00.282016-04-02 17.02.262016-04-02 17.02.372016-04-02 19.10.592016-04-02 19.11.142016-04-02 19.16.012016-04-02 19.16.302016-04-02 19.16.422016-04-02 19.20.102016-04-03 07.15.272016-04-03 07.15.422016-04-03 07.15.472016-04-03 07.15.512016-04-03 07.15.562016-04-03 07.16.002016-04-03 07.16.062016-04-03 07.16.102016-04-03 07.16.132016-04-03 07.16.222016-04-03 07.16.282016-04-03 07.16.302016-04-03 07.16.382016-04-03 07.16.432016-04-03 07.16.472016-04-03 07.16.522016-04-03 07.17.022016-04-03 07.17.422016-04-03 07.17.472016-04-03 07.17.502016-04-03 07.17.532016-04-03 07.17.572016-04-03 07.18.412016-04-03 07.18.472016-04-03 07.18.572016-04-03 07.19.052016-04-03 07.19.132016-04-03 07.19.552016-04-03 07.20.142016-04-03 07.20.352016-04-03 07.20.482016-04-03 07.21.002016-04-03 07.21.132016-04-03 07.21.242016-04-03 07.21.372016-04-03 07.22.202016-04-03 07.22.292016-04-03 07.26.17

Lees verder ›